lnstagram在一周哪一天发帖比较好？对于做海外社媒运营的小伙伴，如果我们通常实时发布社交媒体内容，一般可能会想在最方便的时候发布 

然而，我们发布帖子的时间可能会对帖子传播的效果产生重大影响，如果在不恰当的时间点发帖，可能会让效果打折扣 

对于大多社交渠道，对排名产生很大影响的一个指标，叫做“新近度”，即帖子的时效性！

　一.lnstagram什么时间段发帖子最好

　　Instagram的用户可以按照“时间前后顺序“的选项来查看关注的instagram账号发布的帖子，所以我们更加需要重视instagram最佳发帖时间!在 Instagram 上发布信息的最佳时间是清晨 6 点到 11 点，以及下午到晚上 3 点到 8 点 

周三、周四和周五是在 Instagram 上发帖的最佳时间，因为这几天用户在线，在平台上最活跃 

　　一、不同地区和时区因素

　　全球用户分布：Instagram 拥有来自世界各地的用户 

如果你的目标受众主要在欧美地区，考虑到欧美国家之间也有时差，像美国东部时间和西部时间就相差 3 个小时左右 

对于美国市场，一般东部时间下午 1 点 - 3 点(此时大部分上班族在午休时间浏览手机)和晚上 7 点 - 9 点(人们下班后在家休闲刷手机)是比较好的时间 

而在欧洲，以英国为例，下午 5 点 - 7 点(人们下班后的通勤时间或者刚到家放松的时候)发布内容可能会获得更多的关注 

　　确定目标受众时区：首先要明确你的目标受众主要集中在哪些国家或地区 

你可以通过 Instagram Insights(如果你的账号是商业账号)来查看粉丝的地理位置分布 

然后根据主要受众所在时区来安排发布时间 

例如，如果你的大部分粉丝在澳大利亚，那么按照澳大利亚东部标准时间，上午 9 点 - 11 点(当地上班族开始工作前的准备时间或者工作间隙)或者晚上 7 点 - 9 点(晚饭后休闲时间)可能会有较高的互动率 

　二、目标受众的行为习惯

　　工作日与周末的区别

　　工作日：在工作日，人们的上网时间通常集中在上班前、午休和下班后 

例如，早上 7 点 - 9 点，很多人在通勤路上会刷手机来打发时间，查看 Instagram 上的信息更新 

对于上班族来说，中午 12 点 - 2 点的午休时段也是一个流量高峰，他们可能会边吃饭边浏览社交媒体 

　　周末：周末的情况则有所不同，人们有更多的休闲时间 

周六和周日的上午 10 点 - 12 点，大家可能在享受早餐或者准备出门活动的时候浏览 Instagram 

晚上 8 点 - 10 点，当人们结束一天的外出或者聚会后，躺在床上刷手机放松，这也是一个很好的发帖时间 

　　不同年龄段的差异

　　青少年(13 - 19 岁)：他们通常在放学后(下午 3 点 - 6 点)和晚上(9 点 - 11 点)活跃度很高 

因为这个年龄段的人群在学校有较多限制，放学后有更多时间自由支配手机，而且晚上睡觉时间相对较晚，有充足的时间浏览社交媒体 

　　年轻上班族(20 - 30 岁)：除了上述提到的工作日午休和下班后的时间，他们在周末的社交活动较多 

例如，在参加活动前(如聚会、看演出等)的准备时间，大概晚上 7 点 - 8 点，会频繁使用 Instagram 来分享自己的状态或者查看别人的动态 

　　中年人群(31 - 50 岁)：这个群体在晚上孩子入睡后(大概晚上 9 点 - 10 点)或者周末的下午(2 点 - 4 点)有更多时间使用 Instagram 

他们白天通常忙于工作和家庭事务，晚上等孩子休息后才能有自己的休闲时间来浏览社交媒体 

　三、行业和内容类型的影响

　　时尚行业

　　时尚行业更新换代快，对于新品发布或者时尚穿搭分享，最佳时间可能是在时装周期间或者换季的时候 

如果是日常的时尚穿搭分享，周四和周五晚上 7 点 - 9 点发布比较好，因为人们在考虑周末的穿着或者聚会装扮，这个时候他们会更关注时尚相关的内容 

　　美食行业

　　对于美食博主来说，周三和周四晚上(6 点 - 8 点)是个不错的时间 

在一周的中间时段，人们可能开始计划周末的美食之旅或者寻找新的餐厅，这个时候发布美食图片或者餐厅推荐会吸引更多的关注 

另外，周六和周日的上午 11 点 - 1 点(午餐时间前)发布美食制作视频或者美食打卡内容，也能激发用户的兴趣，因为他们可能正在考虑去哪里吃饭或者尝试新的菜品 

　　旅游行业

　　旅游相关内容最好在假期前或者周末发布 

比如在五一、十一等长假前的一周内，周三 - 周五晚上(7 点 - 9 点)发布旅游攻略、目的地推荐等内容，会让用户有足够的时间去计划自己的旅行 

周末上午 10 点 - 12 点发布精美的旅游风景照片或者旅行 vlog，也可以吸引那些正在寻找周末短途旅行灵感的用户 

　　需要注意的是，这些最佳时间并不是绝对的，你可以通过 Instagram 自带的分析工具或者第三方分析软件来持续跟踪你的帖子数据，包括点赞数、评论数、浏览量等，根据数据反馈来调整自己的发帖时间，找到最适合自己账号和受众的发布时间 

　你可能还关心的问题:

　你应该多久在 Instagram 上发布一次信息?

　　Instagram 是建立受众群的最佳平台之一，但考虑到平台上的创作者数量，它也可能非常具有挑战性 

不过，在 Instagram 上取得成功的关键在于确定适当的发布频率，并将其培养成一种持续的习惯 

　　也就是说，在 Instagram 上发布信息的频率并没有一个精确的公式 

　提高参与度的 51 个 Instagram 创意帖子点子

　　要确定适合您品牌的频率，您需要考虑的因素包括您发布的内容类型、粉丝数量以及可用资源 

　　如果你刚开始使用 Instagram 并从零开始建立自己的粉丝群，那么你要注重质量而不是数量 

争取每天发布一到两条高质量的帖子 

这将确保你持续地与粉丝分享内容，而不会让他们应接不暇 

随着粉丝数量的增加，你可以相应地调整发布频率 

　　对于更成熟的品牌和拥有更多粉丝的品牌来说，您可以更频繁地发布内容，而不会让受众不知所措 

根据您分享的内容类型和目标，您可以每天发布四次 

但要注意的是，这种策略最好少用，而不是每天都用 

　　但在开始时，可以随意尝试不同的发布频率，直到找到自己的最佳位置 

　在 Instagram 上直播的最佳时间是什么时候?

　　在 Instagram 上直播是与粉丝互动、展示新产品和建立社区的好方法 

但是，就像在 YouTube 上发布信息的最佳时机一样，直播的时机也很重要 

　　如何在电脑上直播 Instagram

　　为了最大限度地提高观看人数和参与度，你需要在大多数追随者在线和活跃的时候进行直播 

了解这些信息的最佳方法是使用 Instagram Insights 

　　洞察会向您显示大部分追随者的在线时间以及他们最活跃的时间 

您可以利用这些信息确定上线的最佳时间 

　　在确定最佳直播时间时，考虑追随者的时区也很重要 

如果您的追随者遍布全球，最好将他们的不同时区考虑在内，并计划多个直播流以覆盖所有人 

　　另一个需要牢记的因素是竞争 

看看你所在利基市场的类似账户，了解他们的上线时间，并相应地计划你的日程 

这将有助于确保你与其他有影响力的人保持一致，增加更多的人收看你的信息流的机会 

　　考虑您提供的产品或服务类型 

是限量供应的产品吗?

　　如果是，请围绕产品发布日期计划您的直播流 

是针对不同行业的服务吗?那就计划在这些行业的代表最有可能在 Instagram 上活跃的时候进行直播